

Melleņu smoothie bļoda
Ko es ēdu brokastīs? Mellenes! Tikai zobi paliek zili :D Recepte: 2 saldēti banāni svaigas mellenes svaigas avenes kokosriekstu cukurs...


Svaigā zemeņu kūka
Mazajai meitiņai par godu nolēmu pagatavot kūku, kurā nebūtu cukuru, piena produktu, miltu u.c. sliktumu. Tā nu es eksperimentēju un tapa...


Cukīnī ar saldo mango merci
Mana jaunā aizraušanās ir cukīnī nūdeles ar dažādām mērcēm. Šoreiz tās gatavoju ar mango mērci. Recepte: (2 pers.) 2 cukīnī 1 gatavs...


Nektarīnu - zemeņu smoothie
Persiki & nektarīni, garšīgo augļu laiks ir klāt :) Recepte: 1 gatavs nektarīns 2 saujas svaigu zemeņu 1 gatavs banāns 3 dateles (var...


Cukīnī nūdeles ar avokado - bazilika mērci
Yes, yes, yes, spiralaizers ir atceļojis, nu tikai gatavošu :) Pasūtīju to ebay, nepirku nekādu mega dārgo (ar piegādi izmaksāja nieka...


Ananāsu - zemeņu smoothie
Labrīt! Šorīt ir tas rīts, kad man viss patīk :D Patīk arī šī rīta jaunā smoothie kombinācija. Recepte: 1/4 ananāss krūze svaigu zemeņu 1...


Smiltsērkšķu smoothie
Esmu mazliet saaukstējusies! Kā es ārstējos? Ar smiltsērkšķu dzērienu, tiesa, tas ir auksts, bet satur daudz vitamīnu. Smiltsērkšķis ir...


Sinepju svaigā mērce
Visnotaļ iespaidīgi! Šis atkal un atkal parāda to, ka viss ir aizstājams un visam ir lieliskas alternatīvas. Tā vietā, lai stieptos pēc...


Sports <---> Uzturs
Sportiskās aktivitātes + veselīgs uzturs vai otrādāk?! Skaidrs ir viens, abas lietas iet roku rokā. Kad es uzsāku pārmaiņas savā...


Zemeņu deserts
Zemeņu laiks ir gandrīz sācies. Pirmās zemenes no siltumnīcas, lielāki apjomi no tirgus. Vasaras garša, forši! Šodien pagatavoju zemeņu...