Meklēt
Zaļo griķu - banānu putra
- Nadīna Grigule
- 2015. g. 14. marts
- Lasīts 1 min
Recepte:
glāze zaļo griķu
1 liels gatavs banāns
vai mizots ābols, 1/2 apelasīna sula, 1/2 tk kardamons, 1/2 tk vaniļa, var pievienot 1 tk valriekstu sviestu.
Iepriekšējā vakarā zaļos griķus (iegādāti tirgū) iemērcu ūdenī uz nakti.
No rīta tos noskalo, nosusina un blenderēj kopā ar lielu banānu un karoti medus VAI ābolu, apelsīnu sulu un garšvielām.
Dekorē pēc ieskatiem ar odziņām, banānu, ziedputekšņiem.
Rezultāts: Man garšo, tikai vēlos, lai griķi ir kārtīgi sablenderēti. Garša savdabīga, mazliet miltaina. Šis ēdiens ir perfekts, jo rada sāta sajūtu. Šo putru plānoju dot arī mazajai meitiņai, kad sākšu piebarot :) Glabāt gan nevajadzētu, jo maina garšu un konsistenci!
Comentários